Kletterkurse

In der Kletterschule Gecko - Klettern

Termine Kletterkurse

Für alle Kurse gelten die rechtlichen Vorgaben in dem zuständigen Land.

Indoorkurse

Kletterkurse Top-Rope/Vorstieg:

Individuelle Anfragen für Kurse für Top-Rope/Vorstieg-Indoor sind per Email immer möglich.

Nächster Kurs ist am Samstag den 26.06.21 ab 11.00 Uhr in Frankenthal

Voraussetzung für die IndoorKurse ist eine doppelte Impfung (Impfausweis), ein beglaubigter Schnelltest vom Morgen oder alternativ ein mitgebrachter Schnelltest der in der halle unter Aufsicht durchgeführt wird.

Kosten für den Indoorkurs € 80,00. (Für Kinder unter 12 Jahren € 50.00)

Alle Kurse sind eine ergänzende Kombination von Top-Rope und Vorstiegs-Klettern. Auf Wunsch sind auch in anderen geeigneten Hallen Kurse mit Absprache möglich.

Kinder/Jugendklettern

Spezielles Kinder- und Jugendklettern in meinen Gruppen sind am Dienstag, Donnerstag und Samstag auf Anfrage und Absprache möglich.

INKLUSIONSKLETTERN

Es finden bis zu den Sommerferien noch drei Termine in Frankenthal statt:

Samstag den 19.06, Samstag den 3.07 und Samstag den 17.07.21 von 10:00 bis 12:00 Uhr. Die Teilnahme ist nur auf vorheriger Anfrage möglich.

Anmeldung

Falls Sie bei einer Anmeldung oder Anfrage innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von mir erhalten BITTE nochmals über Email: peter.pludra(at)gecko-klettern.de nachfragen. Alternativ über meine Mobilnummer +49(0)1708110160 Kontakt aufnehmen. Ich werde mich dann schnellstmöglich melden.

Durch Angriffe und Spams auf die WEB-Seite kann es sein das Ihre Anmeldung oder Nachricht wegen diverser Filter nicht immer ankommt oder gelöscht wird.

Laut DSGVO verwende ich Ihre EMail-Adresse und Ihren Namen nur für den Versand eines manuell getätigten Mailings für Informationen über meine Kurse, anstehende Termine und Veranstaltungen. Dritte haben dazu keinen rechtlichen Zugang.

Outdoor-Tageskurse 2020

Aus Sicherheitsgründen finden Outdoor-Kurse in Schriesheim und der Pfalz nur bei geeigneter Wetterlage und sicheren Bedingungen am Felsen statt.

Schriesheim

Ab sofort Individuelle Termine per Email oder Telefon vereinbar.

Sportklettern im Steinbruch. Lernen der Grundlagen vom Klettern am Felsen. Themen: Gefahren am Felsen, Klettern, Sichern, Umbinden, Ablassen und wenn individuell möglich das Abseilen. Im Kurs sind nach Zusammensetzung und Fähigkeiten maximal 6 Teilnehmer möglich.

Kosten für den Tageskurs nach Gruppengröße zwischen € 90,00. - € 100,00.

(Abhängig vom Kursangebot, der Gruppengröße und den Inhalten)

Pfalz Aktuelle Felsen-Sperrliste

Ab sofort am

Sonntag den 20.06 - Sonntag den 27.06 - Sonntag den 4.07.21

Individuelle Kursinhalte:

Klettern im Top-Rope, im Vorstieg (in zusätzlich abgesicherten Routen) und MSL-Pfälzer-Gipfelaufstiege. Wir üben die verschiedenen Techniken beim Klettern mit eigenen Sicherungen an Friend's, Keilen und Camelot's. Natürlich auf Wunsch auch das eigene Legen von mobilen Absicherungen in den Kletterrouten. Je nach Kursart und Zusammensetzung sind 4 - max. 6 Teilnehmer möglich.

Kosten für die Pfalzkurse nach Gruppengröße zwischen € 100,00 bis € 120,00.

(Die Preise sind abhängig vom Kursangebot, der Gruppengröße und den Inhalten

Outdoor-Wochenkurse für 2021

Eine Woche lang Klettern, dabei neue Menschen und schöne Klettergebiete kennenlernen. Das immer auf den aktuellen und höchsten stand der Sicherheit. In gut gesicherten Sportkletterrouten bis zu möglichen MSL-Touren im Felsen unterwegs sein. Sich dabei individuell verbessern, Ängste und Enttäuschungen überwinden, Erfolg, Freude und Spass mit den Teilnehmern des Kurses erleben. Jeder Kurs ist von der Teilnehmeranzahl variabel, abhängig von den Anforderungen des Kurses. Mehr Informationen für jeden Kurs, auf Unterbringungsmöglichkeiten und Hotels auf Anfrage per Email oder telefonisch. Einzeltage sind mit Aufpreis möglich, abhängig von der Gruppengröße.

Alle Wochenkurse dauern 6 Tage, 5 Tage klettern mit einem variablen Pausentag. Sind Wetterbedingt nur kurze Kurstage, unter 3 Stunden Klettern möglich, wird auf Wunsch der Pausentag ausgesetzt. Es besteht auch die Möglichkeit den Pausentag für eine besondere MSL-Route gegen Aufpreis zu machen.

Für jeden Kurs halten wir uns an die rechtlich geltenden Bestimmungen in dem zuständigen Land. Dazu wird auch die Anzahl der Teilnehmer/innen im Kurs reduziert.

Sommer 2021

So 1 - Arco/Gardasee - So. 01.08. bis Fr. 06.08.21

-Nicht mehr möglich-

Inklusion's-, Integration's-, Anfänger und Familienkurs. Individuelle Betreuung und Kursinhalte, nach den Möglich- und Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer/innen. Kurskosten € 360,00

So 2 - Finale/Ligure - So. 08.08 bis Fr. 13.08.21

-Nicht mehr möglich-

Geeignet für Kletterer im Vorstieg ab UIAA 5-. Kurskosten € 380,00.

Maximal 4 Teilnehmer im Kurs individuell betreut und gefördert. Klettertechniken, Klippen, Sichern, Umbinden, Abseilen, Tipps und Tricks für das Klettern am Felsen.

Wir sind im ORCHIDEA RESIDENCE HOTEL/Finalborgo untergebracht. Auf Wunsch können über uns Zimmer reserviert werden.

So 3 - Finale/Ligure - So. 15.08 bis Fr. 20.08.21

- Nicht mehr möglich -

Gleiche Kursinhalte wie oben. Geeignet für Kletterer im Vorstieg ab UIAA 5-. Kurskosten € 380,00

Herbst - San Vito Lo Capo/Sizilien -1 Platz frei-

Im Zeitraum vom So. 17.10. bis Fr. 29.10.21

Variabler, von der Teilnehmeranzahl begrenzter Kurs in San Vito Lo Capo/Sizilien für Vorsteiger/innen ab UIAA +/-5.

Individuelle Kursinhalte nach Absprache mit den Teilnehmer/innen. Mehr Infos auf Anfrage dazu.

Kurskosten € 400,00 - Einzeltage mit Absprache möglich € 90,00

Für alle oben genannten Wochen-Kurse sind eigener Gurt, Schuhe und Helm Voraussetzung. Weitere Infos auf Anfrage per Email.

Gebühren:

Da die Anzahl der Teilnehmer in den Kursen begrenzt ist und freie Plätze nicht mehr rechtzeitig vergeben werden können gelten die unten aufgeführten Storno-Gebühren.

Wird ein Land kurzfristig als Hoch-Risikogebiet (Inzidenz Über 100) eingestuft entstehen keine Stornokosten.

Bei verbindlicher Anmeldung eines Wochenkurses ist eine Anzahlung/Buchungsgebühr von € 50,00 zu entrichten. Reservierungen erfolgen nach Eingang der verbindlichen Anmeldungen.

Bei Stornierung sind 6 Wochen vor Kursbeginn 25% der Kursgebühren, 4 Wochen davor 50% und 7 Tage davor ist die gesamte Kursgebühr zu bezahlen. Ausnahme ist ein Ersatzteilnehmer für den gebuchten Kurs.

An Regentagen werden mögliche Alternativen angeboten, können jedoch nicht finanziell ersetzt werden.

Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.

Beschreibung aller Outdoor-Kursgebiete

Anmeldung

Falls Sie bei einer Anmeldung oder Anfrage innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von mir erhalten BITTE nochmals über Email: peter.pludra(at)gecko-klettern.de direkt nachfragen. Alternativ über meine Mobilnummer +49(0)1708110160 Kontakt aufnehmen. Ich werde mich dann schnellstmöglich melden.

(Durch etliche Spams und Angriffe auf die WEB-Seite kann es sein das Ihre Anmeldung oder Nachricht wegen diverser Filter nicht immer ankommt oder gelöscht wird)

Zusätzliche sind Termine für alle Kurse, In- oder Outdoor individuell auf Anfrage per Email oder telefonisch vereinbar.

COACHING-/TRAININGSSTUNDEN:

Dieses Angebot ist für Kletterer die individuell ein Training machen möchten. Wir arbeiten im Vorstieg und etwas im Nachstieg am individuellen Bewegungsgefühl. Technik, Fuß- und Handarbeit sind notwendig für die individuelle Verbesserung der Kletterleistung. An der Inspiration motivierter und gesünder zu trainieren, besser und sicherer zu Klettern. Tagestermine dafür jederzeit mit Absprache möglich.

AGAINST FEAR:

Einen Klettertag individuelles, mentales und praktisches Trainung gegen Ängste beim Klettern. Tagestermine jederzeit mit Absprache möglich.

Allgemeine Kursinhalte

Die Anfragen nach individuell geführten Kursen sind in meiner Kletterschule stark gestiegen. Daher arbeite ich in allen meinen In- und Outdoorkursen mit jedem Teilnehmer individuell – nur so ist es mir möglich auf einzelne Wünsche einzugehen. Deshalb ist, je nach Kurs, die Teilnehmerzahl beschränkt.
Es ist selbstverständlich, dass in allen Outdoor-Kursen auf Wunsch auch nur Top-Rope geklettert werden kann. Der Teilnehmer bestimmt also selbst, wie er Freude, Erfolg und Spaß erlebt. Auch Familienkurse sind möglich, so dass ein erfrischendes Miteinander entsteht.
Die Sicherheit der Teilnehmer hat bei mir immer oberste Priorität. Eventuelle Gefahren beim Sichern und Klettern in Outdoor-Routen werden immer vorher intensiv gemeinsam besprochen. Beim Klettern im Vorstieg werden daher alle Outdoor-Kletterrouten an relevanten Stellen zusätzlich abgesichert. Der Teilnehmer entscheidet selbst, ob diese zusätzlichen Sicherungen benutzt werden.
Auch das Testen von individuell geeigneten und neuen Sicherungsgeräten gehört zum Service in meinen Kursen.
Es besteht die Möglichkeit, bei Wochenkursen alle mit Stern versehenen Zusatzinhalte zu Buchen.

*Against Fear – wie lerne ich kontrolliert mit meinen Ängsten beim Klettern umzugehen.

In *Coaching-Kursen, In- und Outdoor, wird an der Steigerung des persönlichen Niveaus mit Videoanalysen gemeinsam gearbeitet.
In Outdoor-Wochenkursen ist ein Tag Coaching enthalten.

*Mehrseillängenrouten zu zweit oder zu dritt. Klettermaterial, wie Gurt und Schuhe, sollten bei Outdoorkursen vorhanden sein. Für alle Kurse gibt es auf Anfrage genauere Infos.

Kursinhalte Indoor

Top-Rope-Klettern (am Seil)

Einführung in die Knoten und Sicherungstechnik
Handhabung verschiedener Sicherungsgeräte mindestens jedoch Tuber
Erlernen der Klettergrundtechniken
Materialkunde

Erlernen des Vorstieges

Klipptechniken
Sicherungstechnik beim Vorstiegsklettern
Technikschulung beim Vorstiegsklettern
Halte- und Fallschulung im Vorstieg
Test von verschiedenen Sicherungsgeräten
Griff- und Trittschulung
Materialkunde

Inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Kletterschein
3 bis 8 Teilnehmer

Kosten für den Tageskurs € 75,00.
Für Gruppen und Familien individuelle Preisvereinbarung

Anmeldung Indoor

Kletterhalle Karlsruhe

Kletterhalle Heilbronn

Kletterhalle Frankenthal

Kursinhalte Outdoor

Die Kursinhalte werden nach persönlicher Absprache und den Bedürfnissen der Teilnehmer gestaltet.

Die mit Stern versehenen notwendigen Grundinhalte sind Bestandteil des Kurses für alle Teilnehmer im Vorstieg.

Sicherungstechniken und Sicherungsmöglichkeiten
Knotenkunde
Klipptechniken am Fels
Standplatzeinrichtung
Umbau an Zentralpunkten
Abseilen in Einseillängenrouten
Einrichten von sicheren Top-Rope-Routen
Fall- und Haltetests
Ausrüstungskunde
Risiken und Gefahren am Fels

zusätzlich mögliche Kursinhalte:

Felsentypische Vorstiegstechniken
Klettertaktik
Klettern in Mehrseillängenrouten (wenn die eigene körperliche Voraussetzung dafür gegeben ist)
Nachstiegssicherung
Überklettern in Mehrseillängen
Abseilen in Mehrseillängen
Sturztraining am Fels
Testen von verschiedenen Sicherungsgeräten

Preise: Outdoor
Tageskurse: € 85,00 bis zu *€ 150,00.
Wochenkurse: € 360,00 bis zu *€ 500,00.
*Je nach individuellen Wünschen, Bedürfnissen, Inhalten und persönlicher Betreuung können zusätzliche Kosten entstehen, die vorher oder im Kurs kurzfristig vereinbart werden können

Zu den Outdoor-Kursen

Kursinhalte Coaching

In Coaching-Kursen wird mit Hilfe einer Videoanalyse an der Verbesserung des Kletterstiles zum Steigern des Niveaus gearbeitet.
Je nach Kletterniveau, Fähigkeit und Wunsch findet der Kurs entweder in der Halle oder am Fels statt.
Es wird dabei im persönlichen Grenzbereich geklettert. Anhand einer ausführlichen Video-Betrachtung und persönlicher Reflexion wird im Kurs gemeinsam an der Verbesserung der Klettertechnik und -taktik gearbeitet. Hierbei werden individuelle Stärken und Schwächen analysiert und gemeinsam Lösungen und/oder Trainingsmöglichkeiten erarbeitet.

Klettermaterial wie Gurt, Sicherungsgerät und Schuhe sollten vorhanden sein.

Preis pro Tag € 100,00.
Bei Wochenkursen zusätzlich nach Vereinbarung.

Kursinhalte Against Fear

Der Kurs findet in der Halle oder am Fels statt.
Jeder hat es schon erlebt, wie Angst und Nervosität, sowie eigene Erwartungen die Freude am Klettern beeinträchtigen können. Sobald die Express-Schlinge den Bauchnabel passiert, fangen die Füße an zu Zittern und die Kraft läuft wie Wasser aus den Fingern. Die Angst vor dem Fall ins Leere beeinflusst weitere Bewegungen.

Das Zitat „Der wichtigste Muskel beim Klettern ist der Kopf“ kommt also nicht von ungefähr.

Der Kurs „AGAINST FEAR" (Mentales Training) ist für alle Kletterer, die ihr Potenzial im mentalen Bereich besser nutzen wollen. In einer Mischung aus Klettern und mentalem Training werden wir in diesem Kurs der „Kopfsache“ so viel Zeit geben, damit das Klettern leichter und mit mehr Spaß gelingt.
Der erste Schritt ist zu Akzeptieren, dass Angst beim Klettern ganz normal ist und mit dazu gehört. Durch Übungen im Umgang mit der Angst wird gelernt mit Erwartungsdruck umzugehen. Jeder von uns hat seine eigenen Erfahrungen und Ängste. Wenn Du selbst entdeckst, was Dich mental bremst, dann hilft das mehr als alle gut gemeinten Tipps.
Auf dieser Grundlage geht es daran zu überlegen, wie der individuelle Kreislauf aus Angst, Befürchtungen und Denkgewohnheiten durchbrochen werden kann. Was man hier für sich entdeckt, kann am nächsten Morgen gleich aktiv ausprobiert werden! Und damit besteht die Möglichkeit, das eigene Niveau kontinuierlich zu steigern.

Preis pro Tag € 100,00.
Bei Wochenkursen zusätzlich nach Vereinbarung.

Kinderklettern Inklusionsklettern

Die Beobachtungen und Erfahrungen der letzten Jahre haben gezeigt, wie wichtig diese Art von Bewegungen mit therapeutischem Charakter für die Entwicklung von Kindern/Jugendlichen und Erwachsenen ist. Therapeutisches Klettern kann die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Die Klettergruppen GECKO-Kinder finden regelmäßig dienstags und donnerstags statt.
Informationen und Termine auf Anfrage per E-Mail an peter.pludra(at)gecko-klettern(.)de

In der Rehabilitation nach Sportverletzungen, in der Arbeit mit Menschen mit psychischer Erkrankung, in der Integration von Menschen mit Handicaps, scheint Klettern fast schon ein Wundermittel zu sein. Dieser Sport fordert die Muskeln, schult das Koordinationsvermögen und stärkt das Selbstbewusstsein. Angstsituationen werden beim Klettern unter Kontrolle gebracht und es wird gelernt damit umzugehen und diese zu überwinden sowie Verantwortung für den anderen zu übernehmen.
Nicht zuletzt sorgt Klettern für ein großartiges Gemeinschaftserlebnis für Menschen jeden Alters.
Es ist normal, verschieden zu sein, Vielfalt macht stark.

Inklusionsklettern mit der Offenen Hilfe Mannheim findet seit Jahren erfolgreich statt.
Informationen über aktuelle Klettertermine und Klettergruppen der Offenen Hilfe Mannheim über:
Lebenshilfe Mannheim

Die TW, Trainingswohnung, ist ein stationäres Wohnangebot für Jugendliche und Erwachsene der Lebenshilfe Mannheim. Ziel ist es, ihnen durch gezielte Trainingsprogramme und Förderangebote, auf ein möglichst selbständiges und eigenständiges Leben vorzubereiten.
Gefördert wird das Klettern für die TW von .

Legen Mobiler Sicherungsgeräte

Felstypische Vorstiegstechnik
Klettern in zunächst mit verschiedenen mobilen Sicherungsgeräten, Keilen, Friends, Camelots, CamLinks präparierten Routen
Richtige Platzierung der Geräte im Felsen, worauf bei den verschiedenen mobilen Geräten zu achten ist
Schrittweises Üben und selbst legen mobiler Sicherungsgeräte in den Felsen
Legen von verschiedenen mobilen Sicherungsgeräten in den Felsen beim Vorstieg
Sanduhren, Köpfel und andere natürliche Gegebenheiten zum Absichern verwenden
Klipptechniken am Fels an Ringen der PfälzerFelsen
Sicherungstechnik am Fels
Umbau am Zentralpunkt oder Sicherungspunkten
Nachstiegssicherung
Abseilen
Routenabbau
Sicheres TopRope einrichten
Kennen lernen verschiedener Sicherungsgeräten
Vorstieg im 6. Grad erforderlich

Preis Tageskurs € 100,00